Druga varijanta brze dijete, odnosno trodnevne dijete razlikuje se u tome što se tokom prvog dana umesto hrane konzumiraju voda, sokovi ili biljni čajevi, ali to nije i jedina razlika.
Postoje brojne vrste brzih dijeta, odnosno dijeta za brzo mršavljenje. Trodnevna dijeta kojom se tokom tri dana kontrolisane ishrane skida od 1, 5 do 2 kilograma, jedna je od njih. Kako svaka od ovih dijeta ima više verzija, sada vam predstavljamo trodnevnu dijetu broj 1.