Osnovna karakteristika ove dijete je to da se treba pridržavati određenih bodovnih okvira u toku dana. Kombinovanje obroka je prepušteno vama. Samo je potrebno ostati u granicama od 18 do 20 bodova na dan. Rezultati su ubrzo vidljivi i oni koji su je probali izgubili su od 4 do 5kg za nedelju dana.