Ova dijeta je više određen način ishrane nego što je sklop precizno određenih pravila čijim ćete poštovanjem brzo doći do idealne težine i skinuti višak kilograma. Naravno, efekat će biti taj, ali uz korenitu promenu samog načina ishrane i uz zamenu određenih namernica na koje smo navikli nekim koje se mogu naći na trpezi Skandinavaca.