Dijeta – šta je stvarno važno
Šta je stvarno važno pri izboru namirnica kad ste na dijeti. Stvar je prilično jednostavna (kad znaš kako).
Šta je stvarno važno pri izboru namirnica kad ste na dijeti. Stvar je prilično jednostavna (kad znaš kako).
Ideal – mršavljenje bez gladovanja. Pročitajte kako
Plan za mršavljenje. Jednostavan, lak za praćenje, garantovan uspeh.
Da li je loša ishrana navika i ako jeste, da je promenljiva kategorija?
Na spisku bolesti koje su posledica ishrane bogate ugljenim hidratima sad se pored ateroskleroze, dijabetesa, bolesti jetre, nalazi i karcinom. Prošitajte šta možete da uradite da se hranite i živite zdravo.
Bilo bi sjajno, idealno kad bi imali dovoljno vremena, a premalo drugih obaveza, pa da smo lepo svaki dan u teretani ili na fitnessu. Ali činjenica je da većina nas već jedva žonglira obaveze svakodnevnog života: deca, posao, kuvanje, spremanje…
Koji su to najvažniji koraci do savršene linije? Kako da postane i ostanete mršavi? Potrebna su samo tri laka koraka…
Izgleda da je tajming obroka važniji, ili bar jednako važan kao i šta se u tom obroku nalazi. Saznajte kako je najnovije istraživanje pokazalo da ko rano rani lakše skida kile čak i ako unese više kalorija tokom dana.
Gojaznost, uz stres i povećan broj bolesnika koji pate od oboljenja kardiovaskularnog sistema, jedan je od žarišnih problema moderne civilizacije. Međutim, dok najveći broj ljudi traga za načinom da skine suvišne kilograme i dok nas sa televizije bombarduju reklamama za sprave, dijete i preparate koji će na tom polju dati najefikasnije rezultate, nekako se zaboravlja problem jednog, takođe velikog dela populacije, koji se bore sa problemom manjka kilograma. Pri tome, naravno, ne mislimo na one koji zbog loših životnih uslova nemaju mogućnosti da se ugoje, već pre svega na one koje u tome sprečava njihova genetika ili loše životne navike. Samo za njih evo nekoliko korisnih i pre svega ZDRAVIH saveta. Dakle, kako se ugojiti?