Dijeta po metaboličkom tipu
Otkrijte svoj metabolički tip i osećajte se sjajno, lagano i puni energije nakon svakog obroka. Mršavite zdravo uz dijetu po metaboličkom tipu!
Otkrijte svoj metabolički tip i osećajte se sjajno, lagano i puni energije nakon svakog obroka. Mršavite zdravo uz dijetu po metaboličkom tipu!
Najnovija brianska dijeta za brzo i efikasno mršavljenje bi mogla biti TA. Dva dana posta, prema 5 dana normalne ishrane navodno menja životni stil, a brojke na vagi se smanjuju neočekivano brzo…
Od silnih saveta što na netu, što u stvarnom životu, teško se probere šta je stvarno, a šta mit (ili reklama). Šta više, od nekih saveta ćete se zapravo ugojiti…
Dobar kick off za ovu godinu biće ubrzanje metabolizma.. treba sagoreti sve te torte, ruske salate i kolačiće…
Naučili smo da kad smo na dijeti izbegavamo sve što volimo. Ipak neku primamljivo hranu na lošem glasu ne samo da smemo da unosimo tokom dijete, već je i preporučljivo. Sledi ukusna hrana dozvoljena i u dijetama…
Winter blues, holiday horror, sezonska depresija.. Ne brinite, dešava se – i drugi se goje tokom zimskih praznika… ali to ne mora biti vaša priča…
Ako nemate fobiju od šećera u voću, masti u kikiriki puteru, od složenih ugljenih hidrata u integralnim proizvodima – ukratko ako nema bezrazložne strahove od zdravih namirnica onda pročitajte kakve sve neobične, a zdrave užine.
Ima puno nas/vas koji smo zamrzeli brokoli i boraniju još u ranom detinjstvu, kupus jedemo samo u podvarku, šargarepu dajemo samo deci, a zelenu salatu zečevima.
Zbog reklame ili dezinformacije, neke od ovih namirnica slobodno uzimamo jer mislimo da nam pomažu u mršavljenju.. ali istina je drugačija… Evo od čega ne mršavite…
Iako je koncept zdrave ishrane veoma dobar i zaista pravi način da skinete višak telesne težine i ostanete vitki, ipak većina ljudi traži „način“ da smrša, detaljno uputstvo kako da skine višak kg, odnosno savet koju dijetu da drži.