Ova dijeta, nazvana po svom autoru, podrazumeva dve stvari. Prva je ta da se mora u velikoj meri isključiti unošenje ugljenih hidrata, a druga da se tokom celog ciklusa unose namirnice sa visokim sadržajem proteina. Sa isključivanjem ugljenih hidrata naslage sala se počinju topiti, tako da se kod osoba sa većom telesnom težinom može očekivati i gubitak do 20kg za 24 dana. Ovu dijetu možete držati onoliko dana koliko vam bude potrebno za dostizanje željene težine. Kada je postignete, organizam neće dobijati na kilaži čak do dve godine.