Ako se striktno držite ove dijete trebalo bi da za dve nedelje izgubite 9 kg. Savet je da se za vreme dijete ne pije alkohol, da se kafa i čaj konzumiraju bez šećera, a salata treba da se začini limunom. Ukoliko u planu ishrane nisu naznačene količine određenih namirnica one se mogu jesti u izobilju.Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju. Nakon 14 dana dozvoljeno je jesti normalno.