Najbolje dijete za brzo mršavljenje
Toggle navigation
Dijete za mršavljenje
Home
Brzo mršavljenje
Dijete
Kako smršati
Zdrava ishrana
Recepti za mršavljenje
Metabolički tip test
Saznajte koji ste metabolički tip :
ugljeno hidratni
proteinski
mešoviti
Koji obrok bi Vam najviše odgovarao za doručak?
musli, tost, pecivo
salama, kuvana jaja, pašteta
pečena slanina ili jaja
omlet od belanca sa povrćem i sirom
jeo/jela bih neku kombinaciju gore navedenih jela, nemam stalnu kombinaciju za doručak
obično preskočim doručak
proteinski šejk i možda neko voće
obrok sa dosta povrća, semenki i integralnih žitarica
Ako pojedete doručak koji ste gore naveli da li vam treba kafa ili užina pre ručka?
da
ne
Koji obrok bi Vam najviše odgovarao za ručak?
bareno povrće i pečena riba
pljeskavica u lepinji i salata
mešana salata sa grilovanom piletinom
nemam omiljenu kombinaciju ili bi pomešao neku od gore navedenih opcija
obično preskočim ručak
sendvič sa salatom
povrće sa semenkama i integralnim žitaricama
Da li vam popodne treba kafa ili užina?
da
ne
Šta bi vam od ponuđenih opcija najviše prijalo za večeru?
meso kao što je pečenje sa krompirom i majonezom
velika porcija šopske salate
riba, integralni pirinač i bareno povrće
nemam omiljenu večeru ili bi napravio kombinaciju navedenih
preskačem večeru
Da li ste gladni pre spavanja?
da
ne
Kakvo meso volite?
crveno meso ili karabatak
piletinu ili ćuretinu
ne jedem meso
Kakav dezert volite?
kremaste torte
voćne torte i voćne salate
svejedno mi je, volim slatkiše
ne jedem slatko
Kakav vam je stav prema hrani?
često mislim na hranu, volim da jedem
retko mislim na hranu, ne volim da jedem
mislim na hranu, ali mi se desi da zaboravim da jedem
Šta vam daje najviše energije?
najviše volim da jedem meso, posle takvog obroka se oseća sito i pun energije
kad jedem meso ne osećam se dobro, nemam energije
masna hrana me čini pospanim
nema razlike da li jedem masnu hranu ili ne osećam se dobro posle obroka
Šta se desi ako preskočite obrok?
Osećam se umorno i iscrpljeno
Ne vidim razlike, mogu da preskočim obrok
Kad preskočim obrok osećam se dobro, imam energije
Od čega se gojite?
Ne gojim se
Od peciva i testenine
Od slanine i piva