Od silnih saveta što na netu, što u stvarnom životu, teško se probere šta je stvarno, a šta mit (ili reklama). Šta više, od nekih saveta ćete se zapravo ugojiti…
Nagle promene vremena, blaga zima, stres, praznična ishrana… sve što nam se dešava ovih dana loše je za naš imunitet. Ipak, možemo da uradimo jednu veliku stvar – da se zdravo hranimo. Slede zanimljive i zdrave namirnice koje poboljšavaju imunitet…
Mučite se, smršate, ali onda odustajete što zbog neodrživosti što zbog dosade. Definicija dijete za mrcvarenje jesu neuspešne dijete koje vas pri tom potpuno izmrcvare
U potrazi za najboljom dijetom možete se lako izgubiti u moru informacija i predloga ishrane. Ali retko koja dijeta će biti zdravija, lakša za razumevanje i praćenje, te praktičnija od omega dijete. Stoga slobodno možemo reći da je “omega dijeta” najbolja dijeta.
Naučili smo da kad smo na dijeti izbegavamo sve što volimo. Ipak neku primamljivo hranu na lošem glasu ne samo da smemo da unosimo tokom dijete, već je i preporučljivo. Sledi ukusna hrana dozvoljena i u dijetama…