Budite najveći luzer
Ponekad je dobro biti gubitnik.. naročito ako se radi o gubitku kilograma.
Ponekad je dobro biti gubitnik.. naročito ako se radi o gubitku kilograma.
Od silnih saveta što na netu, što u stvarnom životu, teško se probere šta je stvarno, a šta mit (ili reklama). Šta više, od nekih saveta ćete se zapravo ugojiti…
Nagle promene vremena, blaga zima, stres, praznična ishrana… sve što nam se dešava ovih dana loše je za naš imunitet. Ipak, možemo da uradimo jednu veliku stvar – da se zdravo hranimo. Slede zanimljive i zdrave namirnice koje poboljšavaju imunitet…
Mučite se, smršate, ali onda odustajete što zbog neodrživosti što zbog dosade. Definicija dijete za mrcvarenje jesu neuspešne dijete koje vas pri tom potpuno izmrcvare
U potrazi za najboljom dijetom možete se lako izgubiti u moru informacija i predloga ishrane. Ali retko koja dijeta će biti zdravija, lakša za razumevanje i praćenje, te praktičnija od omega dijete. Stoga slobodno možemo reći da je “omega dijeta” najbolja dijeta.
Dobar kick off za ovu godinu biće ubrzanje metabolizma.. treba sagoreti sve te torte, ruske salate i kolačiće…
Ove nesvakidašnje užine neće pokvariti vašu liniju, ali će biti prijatan a zdrav odstupak od rutine.
Šta je stvarno važno pri izboru namirnica kad ste na dijeti. Stvar je prilično jednostavna (kad znaš kako).
Naučili smo da kad smo na dijeti izbegavamo sve što volimo. Ipak neku primamljivo hranu na lošem glasu ne samo da smemo da unosimo tokom dijete, već je i preporučljivo. Sledi ukusna hrana dozvoljena i u dijetama…