Ne dajte se praznicima!
Winter blues, holiday horror, sezonska depresija.. Ne brinite, dešava se – i drugi se goje tokom zimskih praznika… ali to ne mora biti vaša priča…
Winter blues, holiday horror, sezonska depresija.. Ne brinite, dešava se – i drugi se goje tokom zimskih praznika… ali to ne mora biti vaša priča…
Ideal – mršavljenje bez gladovanja. Pročitajte kako
Hrana koja Vam se možda čini zdrava i prigodna za dijetu često je samo dobar marketinški trik ili deo mita o zdravoj ishrani…
Zdrava hrana od koje nećete smršati
Plan za mršavljenje. Jednostavan, lak za praćenje, garantovan uspeh.
Većina dijeta se zasniva na smanjenom unosu hrane. Ipak, vrlo često apetit prevazilazi ono što nam dijeta nudi za obrok, te ponekad vrlo dobro dođe smanjiti taj apetit kako bi lakše „preživeli“ dijetu.
Šta je organska hrana, zašto je dobra za nas i da li je uvek bezbedna
Hrana, količinski i vrstom, značajno utiče na plodnost. Gojaznost i pothranjenost su česti uzroci neplodnosti. Sa druge strane, nedostatak pojedinih vitamina, naročito folne kiseline i nekih minerala, naročito gvožđa, smanjuje šanse da zatrudnite.
Kako izdržati dijetu? Par saveta koji će vam pomoći da održite sebi dato obećanje.