Najbolje dijete za brzo mršavljenje
Najbolje dijete za brzo mršavljenje

Hrana za sagorevanje masti

Činjenica je da koliko god se trudili, period od sredine decembra do kraja januara predstavlja kalorijsku bombu za naš organizam. I pored svih nastojanja da se uzdržimo od prejedanja, tempo prazničnih trpeza nas širi u kuku i u struku uz zavidni broj centimetara koje posle mesecima sagorevamo nejedenjem i fizičkim aktivnostima. Dodatno, u periodu prejedanja se manje i krećemo, jer je zima godišnje doba koje nam onemogućava neke veće fizičke akrobacije. Međutim, postoje namirnice poznate kao sagorevači masti, koje u kombinaciji sa obilnim obrocima mogu bar donekle ublažiti posledice praznika. A evo koje su..

Šta se ne sme jesti tokom dijete?

Ako ste odlučili da smršate i prihvatili se nekog od naših postulata KAKO DO SAVRŠENE GRAĐE, neophodno je da pre nego zakoračite na stazu gubljenja kilograma zakoračite u ovaj tekst u kom ćemo vam sa velikim zadovoljstvom otkriti četiri namirnice kojih se MORATE odreći, ako želite da vaša dijeta ima ikakvog efekta. Da krenemo?

Pravilnom ishranom do vitke linije

Nijedna dijeta neće imati efekta, ako svoje navike po pitanju ishrane ne promenite iz korena. Jasno, društvo nameće te navike, ali pokušajte da makar neki deo svoje privatnost sačuvate od njegovog lošeg uticaja. Na primer, u druženju sa prijateljima, za stolom i u krevetu. Brzina je način života, ali hajde da ove tri oblasti sačuvamo od nje. Usporite i uživajte…