Najbolje dijete za brzo mršavljenje
Najbolje dijete za brzo mršavljenje

Savršeni načini da nezdravo mršavite

U želji da izgledamo što najmršavije zaboravljamo na važnije stvari. Nije sve u salu, ima nečeg i u zdravlju.

Ako želite nezdravo da mršavite, obavezno primenite neke od sledećih metoda:

1. JEDITE JEDNOM DNEVNO jer ćete sigurno mršaviti. Doduše na par mesta smo spomenuli da ishrana jednom na dan dovodi do usporenja metabolizma, ali ne obraćajte pažnju… mršavite, to je važno…

2. PRESTANITE DA VEŽBATE – ako prestanete da vežbate opašće vam mišićna masa i ako uz ovo još i smanjite ishranu atrofija mišića vam je zagarantovana, što opet znači mršaviji izgled. Naravno, ovo takođe znači i prevagu masnog tkiva i zaista očajan telesni sastav, ali nema veze jer konačno izgledate mršavo.

3. NERVIRAJTE SE – idealan način da smršate jeste da se nervirate, jer kod velikog broja ljudi nervoza dovodi do „grčenja“ želuca, a čak i proliva. Brza sitost zbog „skupljenog“ želuca, udružena sa ekstra dobrim radom creva i eto vam prirodnog efekta sličnog onom koji vam obećavaju u reklamama za čajeve… a kad smo već kod toga…

4. UZIMAJTE ČAJEVE ZA MRŠAVLJENJE – ovi čajevi se uglavnom sastoje od biljaka koji povećavaju diurezu (izbacuju vodu, ubrzavaju rad bubrega) i peristaltiku creva (brži rad creva) – jednom rečju satima ili danima se ne odvajate od WC šolje. Naravno, pored ekstra efekta koji ovi čajevi imaju da vas prikuju za toalet a time i udalje od kuhinje i frižidera, ovi čajevi vas oslobode vode a i time i „viška“ kg. I eto kako se postiže efekat 5kg manje za 5 dana – ode voda, a vi ostanete dehidrirani i naravno gladni jer pet dana ništa niste stigli da jedete, pa polako krenite…

5. DRŽITE NULTE DIJETE iliti ne jedite ništa. Savršena dijeta jer rešava sve probleme sa ishranom, obzirom da hrane nema. Takođe rečeini su problemi šta doručkovati/ručati/večerati jer je odgovor uvek isti: ništa. Naravno i bićete za ništa, ali ćete bar odlično izgledati – ili bar biti mršavi.

 

Autor

dr Daniela Marić

Dr Daniela Marić ima 10 godina iskustva u nutricionizmu i suplementaciji. Pravljenjem personalizovane ishrane počela je 2001. godine inspirisana sopstvenom borbom sa viškom kg. Od onda bavi se dizajniranjem dijeta prema specifičnim potrebama klijenata. Planovi ishrane zasnovani su isključivo na naučnim saznanjima i istraživanjima, sa posebnim naglaskom na zdravu ishranu kao način života. Dr Marić porodično živi i radi u Novom Sadu.