Sastojci:
1 Tortilla mexicana (gotov proizvod)
60g pilećeg belog mesa
1 češanj belog luka
3 kašičice ulja semenki grožđa
četvrt paprike
zelena salata, crveni kupus
čili paprika
kisela pavlaka (sa smanjenim sadržajem masti)
Priprema:
Izrezati pileće belo meso na kockice veličine 1 cm i staviti u tiganj da se prži na vrelom ulju. Potom odmah dodati papriku iseckanu na kockice i dinstati pod poklopcem 10 minuta bez vode. Zatim dodati 20 ml vode, čilija u prahu po želji i iseckani beli luk, so i biber. Dinstati bez poklopca dok voda ne ispari. Tortilje zagrejati na ringli ili u mikrotalasnoj i premazati tankim slojem kisele pavlake i preko toga posuti beli luk u prahu. Staviti nadev iz tiganja preko, smotati tortilju i staviti u rernu na 200 stepeni 10 minuta da se zapeče.
©DijeteZaMršavljenje.info
