Najbolje dijete za brzo mršavljenje
Najbolje dijete za brzo mršavljenje

Dukanova dijeta – plan ishrane

Ovaj plan ishrane važi za obroke iz druge faze Dukanove dijete.

Doručak

200 gr nemasnog sira

tanka šnita pečene ćuretine

kafa ili čaj sa obranim mlekom i zaslađivačem

Jutarnja užina

120 gr nemasnog jogurta

Ručak

tunjevina sa tri vrste paprike

punjene pečurke

Mafin od ovsenih pahuljica

Popodnevna užina

1 šnita šunke

palačinke sa ovsenim mekinjama (2 kašike)

Večera

goveđi ćevap

povrtna supa

desert

Dijetezamrsavljenje.com

Napišite komentar/odgovor

Your email address will not be published. Required fields are marked *